Il neurologo Piero Barbanti spiega gli effetti del cambio d'ora
Il 60% delle persone non gradisce l'ora legale. Secondo uno studio, 1 persona su 2 riporta sintomi negativi legati al cambio d'ora. Il neurologo Piero Barbanti dell'ospedale San Raffaele di Roma spiega che il nostro orologio interno, situato nell'ipotalamo, regola il nostro bioritmo e viene influenzato dal passaggio all'ora legale. Questo cambiamento può causare disturbi del sonno, scompensi ormonali e aumentare il rischio di infarti. Barbanti consiglia di adattare gradualmente gli orari delle attività quotidiane e, in caso di problemi di sonno, di ricorrere alla melatonina.
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