Ballo: cura per cuore e corpo.

Il ballo non è solo un'attività divertente, ma anche un vero toccasana per il cuore e il corpo. Secondo il cardiologo Antonio Rebuzzi, docente di Cardiologia all'università Cattolica di Roma, ballare è un'attività aerobica che fa bene alle coronarie, aiuta a mantenere bassa la pressione del sangue e previene l'insorgenza dell'artrosi. Inoltre, ballare favorisce il dispendio di energie e il mantenimento del peso, facilita lo sviluppo di nuovi vasi sanguigni e riduce il grasso addominale, il più pericoloso per la salute. Non solo, ballare migliora anche il tono muscolare e l'apprendimento di una corretta respirazione. Ma se si balla in coppia, i benefici raddoppiano. Infatti, ballare in due stimola la produzione di endorfine, gli ormoni del piacere e del benessere, migliorando l'umore e la salute complessiva.

Se sei appassionato di ballo o vuoi provare questa attività, non perdere l'occasione di migliorare la tua salute e il tuo benessere. Commenta qui sotto e condividi questa notizia con i tuoi amici per diffondere i benefici del ballo a tutti!